Оливковое Масло » Красота » Эффективное оливковое масло для похудения

Эффективное оливковое масло для похудения

Благословенный издревле продукт, он же «жидкое золото» — оливковое масло. Используется и сегодня как в оздоровительных целях, так и для снижения веса благодаря удивительным качествам. Как древние лекари назначали его от разных хворей и для красоты, так и современные диетологи настоятельно рекомендуют заменять оливковым маслом майонез и прочие заправки — ради стройности и здоровья.

Сердце, сосуды, кожа, желудок — пожалуй, нет таких органов или систем, на которые оливковое масло не влияло бы положительно. А если вспомнить пикантное оливковое масло с такими добавками, как, например, розмарин, то становится понятно, что подобная кулинарная ароматерапия– настоящее чудо.

Оливковое масло для похудения и нормализации веса

Между чувством полного насыщения и количеством съеденного прямая связь, это ни для кого не секрет. Ученые после проведения опытов и исследований объявили, что оливковое масло для похудения потому так эффективно, что помогает добиться ощущения сытости за счет выработки олеилэтилэтаноламида в кишечнике. А способствует этому олеиновая жирная кислота, которую в большом количестве содержит оливковое масло. Согласно такой теории, достаточно регулярно кушать салаты с таким маслом, чтобы избежать переедания.

оливковое масло для похудения

Кроме того, что оливковое масло для похудения берут на вооружение все, кто борется с полнотой, у этого продукта много других не менее полезных свойств. К примеру, если употреблять такое масло за полчаса до утреннего приема пищи, можно избавиться от целлюлита, который часто сопровождает лишние килограммы. Не забываем также, что оливковое масло и оливки – это проверенные временем и горячими итальянцами и греками афродизиаки.

оливковое масло для похудения

Многим желающим сбросить вес оливковое масло для похудения приходится по душе уже по той причине, что его прием не имеет строгих правил, ничем не лимитирован, и каждый человек сам определяет норму потребления. Масло добавляют в самые разные блюда — супы, салаты, вторые блюда, выпечку, а то и просто пьют натощак (чем, кстати, и от язвы желудка во многих случаях успешно спасаются).

Салат с оливковым маслом для похудения

Особенно оливковое масло для похудения советуют использовать как заправку для салатов. Например, для такого. Берут зеленый салат, крупно нарезают. Добавляют душистый перец, ложку лимонного сока, половину чайной ложки горчицы, три столовые ложки оливкового масла (обязательно нерафинированного). Съедать такой салат нужно сразу, длительное хранение плохо скажется на его качествах и свойствах, в том числе и на вкусовых. Можно добавлять в салат оливки.Стоит помнить, что нужно приобретать и хранить оливковое масло для похудения только в темных емкостях, поскольку действие света имеет губительные последствия для полезных веществ, содержащихся в масле. Вооружайтесь «жидким золотом» и используйте полезный опыт многих поколений, который, возможно, превзойдет современные методики похудения и подарит ощущение легкости и отменного здоровья!